Donner un sens à votre changement
Un accompagnement adapté selon votre profil
Accompagnement video
special confinement
Durant cette période, je vous accompagne au travers de vidéos pour des exercices pratiques à réaliser chez vous.
Dominique Mascle
Consultante – Coach – Sophrologue
J’ai choisi très tôt de devenir professionnelle de l’accompagnement, tout d’abord dans de grandes entreprises puis dans le secteur public. Ma formation, CELSA puis CNAM et HEC, m’a amenée à exercer dans le recrutement, la formation et en management. Désireuse ensuite d’aller plus loin dans l’accompagnement humain, je suis certifiée en sophrologie et coaching que je pratique depuis plus de 18 ans.
J’anime également des conférences pour les professionnels qui sont l’occasion de partage de mon expérience sur le mieux vivre personnel et professionnel.
Passionnée par le sport, les montagnes et le lac d’Annecy constituent mon terrain de respiration privilégié.
Dominique Mascle
Consultante – Coach – Sophrologue
J’ai choisi très tôt de devenir professionnelle de l’accompagnement, tout d’abord dans de grandes entreprises puis dans le secteur public. Ma formation, CELSA puis CNAM et HEC, m’a amenée à exercer dans le recrutement, la formation et en management. Désireuse ensuite d’aller plus loin dans l’accompagnement humain, je suis certifiée en sophrologie et coaching que je pratique depuis plus de 18 ans.
J’anime également des conférences pour les professionnels qui sont l’occasion de partage de mon expérience sur le mieux vivre personnel et professionnel.
Passionnée par le sport, les montagnes et le lac d’Annecy constituent mon terrain de respiration privilégié.
Sophrologie- Coaching - Relaxation
Pour un mieux-être durable !
Emotions
Stress
- Mieux vivre les tensions du quotidien
- Faire baisser son niveau d’anxiété, de déprime.
- Ressentir et mobiliser son énergie.
Épreuves
Défis
- Se préparer à un examen, une compétition, une prise de parole à fort enjeu.
- Etre ou devenir parent.
- Développer sa créativité, ses capacités.
Capital
santé
- Améliorer son sommeil.
- Surmonter des troubles addictifs.
- Mieux vivre la maladie, un état dépressif, un deuil.
Transition
de vie
- Donner plus de sens à sa vie.
- Vivre un changement d’orientation, une réorganisation professionnelle, personnelle.
Enfants
Ados
- Accompagner les jeunes dans leur scolarité, leurs difficultés et leur devenir.
- Faciliter la concentration, les apprentissages.
- Développer la confiance en soi.
En pratique, comment se déroule un accompagnement ?
- Une séance dure 1h ou 1H30.
- A l’issue des deux premières séances, est fixé ensemble le type d’accompagnement le plus approprié.
- Les séances au cabinet sont privilégiées, un accompagnement à distance est possible (visio-consultation).
- L’enregistrement audio des séances est proposé afin de favoriser la pratique personnelle et la recherche d’autonomie.
- Coût séance : 1H : 60 € / 1h30 : 90 €
- Offre découverte : Adulte 1h30 : 60 € / Enfant – Ado (45′-1h) : 40 €
- Accès : 2 place Ste-Claire 74000 Annecy (1ère étage avec ascenseur, au-dessus du cinéma Les Nemours), stationnement parking Ste-Claire
J’accompagne depuis 2000 un grand nombre d’adultes, d’adolescents et d’enfants en ayant une supervision régulière. En fonction du besoin, l’accompagnement privilégie la sophrologie, le coaching, la méditation pleine conscience, la relaxation.
- Une séance dure 1h ou 1H30.
- A l’issue des deux premières séances, est fixé ensemble le type d’accompagnement le plus approprié.
- Les séances au cabinet sont privilégiées, un accompagnement à distance est possible (visio-consultation).
- L’enregistrement audio des séances est proposé afin de favoriser la pratique personnelle et la recherche d’autonomie.
Professionnels : un accompagnement sur mesure, co-construit
Au service d’un management plus agile, bienveillant et performant
Formation
Coaching
Bilan professionnel
Conférence - Forum
Mieux-être durable
Ateliers collectifs
Depuis 26 ans, j’interviens auprès de dirigeants / cadres / managers et d’équipes dans le privé (Renault, RATP, Bred, Lease plan…) le public : communautés d’agglomération (Genevois CAGPS..) ville (Annemasse, Fontainebleau..) Hôpitaux de Melun, Fontainebleau, Syndicat de gestion des déchets,..), CNFPT… et l’enseignement (écoles de commerce (ESCI) d’ingénieurs (EIDD, ESIGETEL) université (Evry, Sénart).
Les modalités d’intervention peuvent être classiques : formation, coaching, consulting ou plus actives : forum ouvert / world café, conférences interactives, ateliers débats ou pratiques, en extérieur avec l’approche métanature… Des outils sont proposés en fonction des besoins : test PerformanSE : Perf Echo, Perf Oriente, Perf Manager, Team Booster, le RIASEC.
Nous débuterons nos échanges par un entretien d’approfondissement de la demande, à la suite duquel un devis sera établi.
Les interventions sont privilégiées sur Rhône-Alpes, des extensions sont possibles en fonction des projets.
Informations pratiques
Consultation individuelle
- sur rdv uniquement, visio-consultation possible (skype, hangout..)
- Coût séance : 1H : 60 € / 1h30 : 90 €
- Offre découverte : Adulte 1h30 60 € / Enfant -Ado (45′-1h) 40 €
- Accès : 2 place Ste-Claire 74000 Annecy (1ère étage avec ascenseur, au-dessus du cinéma Les Nemours), stationnement parking Ste-Claire
Intervention pour les professionnels
Nous débuterons nos échanges par un entretien d’approfondissement de la demande, à la suite duquel un devis sera établi.
Les interventions sont privilégiées sur Rhône-Alpes, des extensions sont possibles en fonction des projets.
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